Afslanken doe je samen …

 

Afslanken is en blijft makkelijk gezegd dan gedaan.  Om te beginnen is het niet eenvoudig om die hardnekkige kilo’s kwijt te geraken.

Zorgen dat ze ook weg blijven, is ook een uitdaging.  Voldoende bewegen, gezond eten, bewust leven, enz.

Gelukkig sta je er bij ons niet alleen voor.

 

… met je kyalin coach

Als Kyalin coach beginnen we niet zomaar aan een dieet.  We gaan jou en je gewoontes eerst leren kennen en stellen dan een plan op, op jouw toekomstige maat.

En dat plan gaan we van dichtbij opvolgen en permanent evalueren.

Ons doel?  Samen jouw gezond gewicht bereiken en behouden.

 

Wat is Kyalin?

Kyalin is veel meer dan een proteïnedieet.  Het is een uitgebalanceerd afslankprogramma.  We werken met producten verrijkt in eiwitten, maar die arm zijn aan koolhydraten en vetten.  Dat zorgt voor de afbraak van vetreserves, met behoud van spiermassa.

We beschikken gelukkig over een gevarieerd en smakelijk gamma van kwalitatieve eiwitrijke en koolhydraatarme producten.

Door het inperken van suikers en vetten, wordt je lichaam gedwongen zijn energie te putten uit de aanwezige vetreserves.  Het gevolg?  Je verliest gewicht zonder je lichaam uit te putten of aan te tasten.

Het is belangrijk om het juiste tempo en de juiste volgorde te respecteren.  Maar daarom doen we dit natuurlijk samen.

 

Daar gaan we samen voor:

 

• Efficiënt gewicht verliezen
• Snelle vetverbranding, zonder verlies van spiermassa
• Nieuwe voedingsgewoonten aanleren
• Aanzet tot een nieuwe levensstijl

Enkel zo kunnen we gezond gewicht verliezen, en vermijden we dat er straks weer bijkomt.

 

In vier stappen naar ons einddoel: jouw ideale gewicht

 

1. Afslankfase

In de eerste fase gaan we het meeste gewicht verliezen.  Je volgt een strikt dieet op basis van eiwitporties met groenten en vlees of vis.

Koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals brood, aardappelen, pasta, fruit,… zijn niet toegelaten!  Maar geen nood samen geraken we er doorheen!

 

2. Reïntroductiefase

Bepaalde voedingsmiddelen worden opnieuw in het eetschema geïntroduceerd.  Graanproducten en fruit vervangen geleidelijk aan de eiwitsuplementen.

Je blijft nog steeds gewicht verliezen.

 

3.  Stabilistiefase

In de derde fase leren we gezond en slank eten.  De eiwitsupplementen worden vervangen door gezonde voedingsmiddelen en een zetmeelportie wordt weer toegelaten.  Dit eetschema zal de basis vormen van onze nieuwe, gezonde voeding.

 

4. Gezonde voeding

Dit is het einddoel van ons traject.  Vanaf nu wordt het een levensstijl.  Want het succes op langere termijn is enkel gewaarborgd door het naleven van een gezonde voeding.

Maar wees gerust: alles mag, maar met mate.  Zo blijf je op een gezond gewicht.